SuseJa89- Журнал, 04 июл 22

Soo ich glaube jetzt kann ich sagen das ich U80 geschaft habe. 😀😀😀. Am Wochenende jetzt nicht wenig gegessen aber bedacht und wenn es mehr zur Auswahl gab die Kohlenhydrate lieber links liegen gelassen und lieber ein Stück leckeres Rindersteak oder Obst und Gemüse mehr gegessen.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1867 ккал

Жир: 83,29г | Белк: 87,78г | Углев: 202,10г.   Завтрак: Pflaumen, Mangos, 3 Bears Wild Bowls Porridge Feine Beere, Kaffee, Magerquark. Обед: Zuccinipuffer, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Bertolli Condimento Delicato Bianco, Minze, Salakis Feta Natur, Wassermelone. Ужин: Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Tomaten, Gemischter Salat, Salakis Feta Natur, Aldi Garnelen. Перекус/Другое: Süßkirschen, Mandelkuchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Trolli Apfelringe. подробнее ...