Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ckworksalot
Журнал
22 июл 14
ckworksalot- Журнал, 22 июл 14
Параметры Пользователя ckworksalot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1 week of vacation with several food gatherings. no calorie tracking but made ok food choices. had 2 mixed drinks and 2 glasses of wine during that time. refocusing this week on accurate counting
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2014:
2416 ккал
Жир: 47,08г | Белк: 201,07г | Углев: 312,76г.
Завтрак:
Egg White, Cooked Egg Yolk, Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Frozen Blueberries.
Обед:
Vinaigrette Dressing, Sweet Onions, Lettuce, Tomatoes, Tuna.
Ужин:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Goya Black Beans.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Frozen Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
подробнее ...
3231 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ckworksalot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю