Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 114,37г | Углев: 148,02г.
Завтрак: Греческий Йогурт из Елани, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%. Обед: Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Рис Круглозёрный, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Ужин: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Редис, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Греческий Йогурт из Елани, Пятерочка Яблоко Сезонное, Effort Батончик Протеиновый Клубника. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ирина 0891-Изменение Веса
|
