anishe- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ein Auf und Ab

86 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1779 ккал

Жир: 85,92г | Белк: 44,22г | Углев: 207,42г. Завтрак: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Обед: Merci Schokokugel, Nektarinen, Thomy Remoulade, Tomaten. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Alpenhain Obazda Original, Aldi Tzatziki, Weißbrot. Перекус/Другое: Speiseeis, hanuta Riegel. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 8 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса