Michael_Ferreira- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1868 ккал

Жир: 59,38г | Белк: 77,72г | Углев: 232,85г. Завтрак: Ovo Cozido, Café Instantâneo (em Pó), Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Leão Chá Mate Natural, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Exercícios em casa - 14 минуты, Отдыхать - 18 часа и 46 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса