clairexudeet- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1498 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 81,00г | Углев: 127,59г. Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебец Ржаной. Обед: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Ужин: Чайхона Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Абрикос. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 12 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса