Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3541 ккал
|
Жир: 153,18г | Белк: 133,57г | Углев: 335,62г.
Завтрак: Melkunie Havermoutpap. Обед: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Filet Americain Light, AH Gesneden Uien, Plus Witte Bollen. Ужин: Jumbo Roomijs Slagroom, Melkan Slagroom, Jumbo Zeezout Soepstengel, AH Gerookte Zalmsnippers, Jumbo Broccolisoep, Grolsch Pils, Boursin Ail & Fines Herbes, AH Spinazie Vers, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Estella Luxe Roomboter Selectie Koekjes, Hofstee de Drie Eiken Cervelaatworst, Beemster Jong Belegen 48+, AH Leverworst, Olijven, Koffie met Melk, Dolce Gusto Latte Macchiato, Grolsch Pils, Abrikozen, Jumbo Saucijzenbroodjes. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
