trackin64- Журнал, 24 авг 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2014

79,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2014:

1358 ккал

Жир: 86,61г | Белк: 100,51г | Углев: 48,31г. Завтрак: Animal Fat or Drippings, Kale, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market ground pork 15% fat, Blueberries, Coffee. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Coffee, Chicken Breast, Trader Joe's Steamed and Peeled Baby Beets. Ужин: Chicken Stock, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Eaten), Trader Joe's Diced Onions, Wegmans Mushrooms, Kale. Перекус/Другое: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 24 авг 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса