MJ 224- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя MJ 224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ккал 1411
Белок: 121
Жиры: 55гр
Угли: 108гр

70 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1311 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 100,93г | Углев: 104,60г. Завтрак: Quaker Osts White Fast Cooking Oats Quaker, Teeba Virgin Olive Oil, Almarai Natural Cream Cheese, Al Rawabi Fresh Milk Low Fat Молоко, Яйцо. Обед: Tilda Pure Basmati Rice, Tomatoes, Carrefour Tender Chicken Breast. Ужин: Banana, Balade Balade Yoghurt Stirred Low Fat, Carrefour Chtoota Ricotto Unsalted Whey Cheese. Перекус/Другое: LABAN UP SAFA, Almarai Almarai Milk Full Fat. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MJ 224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MJ 224- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

MJ 224-Изменение Веса