alenLeonova- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

2395 ккал

Жир: 150,95г | Белк: 88,39г | Углев: 168,85г. Завтрак: Кофе, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Обед: Капучино, Хот-Дог. Ужин: Колбаса Варено-Копченая, Картошка Вареная, Холодник, Лисички в Сметане, Соседи Оливье с Колбасой . Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Кофе Латте, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты, Спать - 4 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса