Alena*85- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Alena*85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1253 ккал

Жир: 51,52г | Белк: 77,10г | Углев: 127,55г. Завтрак: Свежие Новости Сметана 18%, Сырники. Обед: Картофель Отварной, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Отбивная куриная. Ужин: Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Спартак Мюсли Злаки с Черникой. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Табата - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*85- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alena*85-Изменение Веса