rayanneandrades- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя rayanneandrades | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1436 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 94,96г | Углев: 183,24г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Banana-da-Terra Frita, Queijo Mozzarella, Vapza Carne Seca Desfiada, Cuscuz (Cozido). Обед: Salada Crua, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Salada Crua, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Schweppes Citrus (350g), Sanduíche de Atum com Salada, Tres Cappuccino Avelã , Lacta Lacta Morango. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayanneandrades-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayanneandrades- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

rayanneandrades-Изменение Веса