Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 56,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 92,52г | Белк: 86,01г | Углев: 363,85г.
Завтрак: Chia-Samen, Norma Roggenbrötchen, Espresso, Granini Orange-Maracuja, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Salami. Обед: Bounty Ice Cream, Minestrone. Ужин: Schokoladenstückchen, Erdbeeren, Speiseeis, Alpenmark Obazter Original, Laugenbrezeln. Перекус/Другое: Studentenfutter, Trockenfrüchte Mischung, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Weizenbrötchen, Granini Die Limo. подробнее ...
|
|
2861 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
