stolfat- Журнал, 23 авг 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2014

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2014:

2278 ккал

Жир: 106,96г | Белк: 123,81г | Углев: 129,90г. Завтрак: Gekochtes Ei, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, HomaGold Unsere Beste Leicht. Обед: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhüftsteak, Botato Bratkartoffeln. Ужин: Krombacher Pils (Flasche), Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Krone Bratwurst ohne Darm, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak in Senfmarinade. Перекус/Другое: REWE Reiswaffel, Aldi Körniger Frischkäse. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 23 авг 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса