Sr.ª Bety- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1422 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 120,93г | Углев: 134,25г. Завтрак: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Обед: Carne Moída Refogada, Ponkan, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia. Ужин: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Hortifruti Caqui, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Basic. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса