|
On the move.
33.3% BF
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 43,02г | Белк: 67,61г | Углев: 175,71г.
Завтрак: Milk (Nonfat), Get Balance Crunch, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: mixed greens, chickpeas, carrots, vinegar, parm cheese, cheddar, Croutons, black beans, white vinegar, rotisserie chicken breast, chicken broth, chi chi's salsa. Ужин: Light Catalina Reduced Fat Dressing, Pepperoni, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hot Dog Buns, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: M&M's, tangerine, apple. подробнее ...
|
|
1997 ккал
|
Упражнение:
intervals, random, run, intervals - 18 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
