Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 21,52г | Белк: 97,69г | Углев: 180,97г.
Завтрак: Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао-Порошок, Красная Смородина. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец. Ужин: Помидоры. Перекус/Другое: Экзон Гематоген-Лен, Красное Яблоко, Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Здравый Продукт Соевые Ломтики, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
