Ninadeaquino- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

3° dia tentando controlar a compulsão.

101,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1222 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 89,94г | Углев: 143,82г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Café, Ovo, Pão Integral. После Завтрака: Banana. Обед: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. До Ужина: Café, Leite (Leite Integral), Marilan Bolacha Maizena. Ужин: Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral), Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. После Ужина: Trident Trident Menta. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса