maki_cha- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1266 ккал

Жир: 40,09г | Белк: 99,70г | Углев: 169,53г. Завтрак: コーヒー, サラヤラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Обед: ダノンオイコスストロベリー, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 泥スープ. Ужин: 無印良品食べるスープ牛肉と葱のテールスープ, ココナッツオイル, もずく酢, サツマイモ, オリーブオイル, アスパラガス（未加工、冷凍）, もやし, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Перекус/Другое: たくあん, ヤクルト黒酢ドリンク, マンナンライフララクラッシュぶどう味, 美肌ペースト, セブンプレミアム純粋はちみつ. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса