Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata.krasa_
Журнал
27 июн 22
nata.krasa_- Журнал, 27 июн 22
Параметры Пользователя nata.krasa_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вот такой вес у меня стабилизировался на постоянку) И вышла на заключительную неделю дефицита)
А дальше учиться сохранять его при поддержке каллорий)
54 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2022:
1470 ккал
Жир: 50,32г | Белк: 112,53г | Углев: 146,50г.
Завтрак:
Окское Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy.
Обед:
Грибы, Черешня, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Помидоры, Агро-Альянс Крупа Перловая.
Ужин:
Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Гречка Селяночка, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%.
Перекус/Другое:
Бон Пари Леденцы .
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata.krasa_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю