zapatista- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

96,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

2622 ккал

Жир: 86,21г | Белк: 96,26г | Углев: 383,35г. Завтрак: Banana, Peanut Butter, Manhattan Bagel Pumpernickel Bagels. Ужин: Tokyo Joe's White Chicken (Regular Bowl), Tokyo Joe's Brown Rice (Regular Bowl), Tokyo Joe's Peanut Sauce (Regular Bowl), Tokyo Joe's Veggies (Regular Bowl). Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Mango. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 20 авг 14

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса