Kfiat- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022

120,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

2138 ккал

Жир: 117,26г | Белк: 92,81г | Углев: 172,60г. Завтрак: Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Ogórek Małosolny, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Pomidory, Sałata, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem. Обед: Ogórek Małosolny, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Masło. Ужин: Masło, Bób (Gotowany), Bigos. Перекус/Другое: Sok Cytrynowy, Orlen Cafe Latte. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю