coonniii- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя coonniii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1192 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 76,24г | Углев: 164,39г. Завтрак: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Light, Arcor Bon o Bon, Azúcar Morena, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral. Обед: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Brócoli. Ужин: Colun Queso Gouda Laminado, Kiwi, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pepino Dulce, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Manzanas Fuji, Plátano. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coonniii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coonniii- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

coonniii-Изменение Веса