eri.22- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

94,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

721 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 31,83г | Углев: 96,40г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Água. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate , Café com Leite e Açúcar, Marilan Torrada Light Magic Toast. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса