Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
18 авг 14
Yafreaka- Журнал, 18 авг 14
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not a good week. Worked out 3 times last week, but my diet was not on point. My food was good, but the alcohol is what caused the weight gain. I always have an opportunity to do better this coming week. Excited!
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2014:
2046 ккал
Жир: 106,82г | Белк: 112,78г | Углев: 98,91г.
Завтрак:
Sugar, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee.
Обед:
Sweet Onions, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Archer Farms Champagne Vinaigrette, Bacon, Publix Crumbled Blue Cheese, The Deli Counter Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce.
Ужин:
Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Winery Malbec Wine.
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Season Brand Sardines in Olive Oil.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nothing better than self analyzation. You can do it. Stay strong.
18 авг 14 написано членом:
toppy24564
Yup the Alcohol does me in too. Had a few glasses of red wine and up I went....
18 авг 14 написано членом:
jjean1226
Yafreaka are you keeping your Exercise Dairy updated? It helps me to understand how much to food to consume and to eat healthy. Diet and exercise work together. Then you can still get your buzz on...
18 авг 14 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю