trackin64- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1447 ккал

Жир: 110,70г | Белк: 72,78г | Углев: 36,30г. Завтрак: Blueberries, Butter, Mushrooms, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee. Обед: Cream (Half & Half), Coffee, Carrots, Great Value Pepper Jack Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, garlic, minced, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Walnuts, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса