aninhasu290- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя aninhasu290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1214 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 72,50г | Углев: 145,24г. Завтрак: Proteína de Soja Isolada. Обед: Molho Vinagrete, Bulbo Erva Doce ou Funcho, Alface, Arroz, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Seven Boys Bisnaguinha, Sopão. Перекус/Другое: Nestlé Negresco, Triunfo Bolacha Maizena. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Elíptico - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhasu290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhasu290- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

aninhasu290-Изменение Веса