kader akin- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя kader akin | < Предыдущая Запись |Следующий >

ödemler gitmeye basladı🙂

69,2 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1003 ккал

Жир: 32,00г | Белк: 39,59г | Углев: 140,82г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Susamlı Simit. Обед: Freşa Çilekli Soda, McDonald's Acı Sos, Pasta Veneta Makarna, Köy Ekmeği, Nutella Nutella, Yumuşak Dondurma, Kinder Süt Dilimi. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

gözün aydin 💪

22 июн 22 написано членом: gucburhan12

tebrikler kilolar hizli gidicek maksat durdugu zamanki ya bu inmiyo demeden spora ve diyetine devam etmen onemli :)

22 июн 22 написано членом: YenerA.

Gucburhan12 teşekkür ederim 🙂

22 июн 22 написано членом: kader akin

YenerA kesinlikle öyle pes etmemek çok önemli yaklaşık 2 haftalık bi boslamamın sonucu arada spor yaptığım için takmıyorum çoğu ödem bu hafta ödem atmaya ayrcm sonra sıkılaşmaya kaldığım yerden devam...🤗💪🏽

22 июн 22 написано членом: kader akin

Ben 77 de tikanmistim hem kalori takibi yaptim ara sira kacirdik tabi ama max kalori gunluk almam gerekiyosa ben hep yarisini aliyorum suan 75.5 im :) 1 ayda ama kas kazan ne biliyim yavas ilerleme ama salmak yok devam :)

22 июн 22 написано членом: YenerA.

95 ten dustum bu arada :)

22 июн 22 написано членом: YenerA.

Tebrik ederim harikasın 💪🏽👏

22 июн 22 написано членом: kader akin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kader akin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kader akin- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

kader akin-Изменение Веса