Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElifSu^-^
Журнал
21 июн 22
ElifSu^-^- Журнал, 21 июн 22
Параметры Пользователя ElifSu^-^
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2022:
1802 ккал
Жир: 109,67г | Белк: 53,80г | Углев: 161,96г.
Завтрак:
Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Rafadan Yumurta.
Обед:
Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Ужин:
Ispanak Yemeği, Dana Kavurma.
Перекус/Другое:
Kırmızı Erik, Buono Bitter Çikolata, Semizotu Yemeği, Kayısı, Karpuz, Salatalık (Kabuklu).
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElifSu^-^-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю