Swole_swede- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

128,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2102 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 223,53г | Углев: 204,02г. Завтрак: Äggvita, Äggula, Grapefrukt (Rosa och Röd), EAA (Solid Nutrition). До Обеда: Myprotein Impact Whey Protein, Äpple, Arla Minimjölk. Обед: Banan, Äggvita, Myprotein Impact Whey Protein, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Minimjölk. Полдник: Arla Minimjölk, Frödinge Lättostkaka. Ужин: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Röd Paprika, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Gullök, Garant Tortillabröd , ICA Fajita Kryddmix. После Ужина: Kiwi, Milbona Kvarg, ICA Jordgubbssylt. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса