Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2344 ккал
|
Жир: 82,87г | Белк: 129,17г | Углев: 268,70г.
Завтрак: Lidl Balance Brot, Aldi Looping, Gutes Land Käseaufschnitt. Обед: Grafschafter Balance Brot, Aldi Looping, Dulano Truthahnbrust. Ужин: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Havita Bulgur Salat. Перекус/Другое: Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ferrero Küsschen , Kinder Country, Kinder Country, Duplo Duplo, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
