Patricia❣️- Журнал, 18 июн 22

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muy triste por que subí dos kilos. y es que visite a la familia y comi de todo y en una semana subí dos kilos, lo que tanto tarde en bajar 😪😪😪 chale pero bueno, hay vamos otra vez

81 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1272 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 53,99г | Углев: 139,75г. Завтрак: Tortillas de Maíz, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo Frito. Обед: Tortillas de Maíz, Caldo de Pescado, Ensalada de Taco. Ужин: La Villita Queso Estilo Americano, Lala Café con Leche, KIR Jamón Americano de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

si te pasaste después de haber comido mucho es retención de líquidos pesate ya que hayas vuelto a tus hábitos normales que tengas mínimo tres días ...toma mucha agua y vas haber que tal vez vuelves a tu peso que tenías.

19 июн 22 написано членом: lucypodoponlla

Así le haré Lucy... a ver que pasa.

19 июн 22 написано членом: Patricia❣️

a mi me paso igual hace 2 meses. me fui al medico y le dije: quiero ponerme a dieta 😋 por que por ir a ver mi familia subí 3 kg 🥺😭 me recomendó que cuando me pase eso de salir pues que simplemente me tome media cucharada cafetera de fibra y me recomendó la simifibra forte y tomar un vaso grande de agua de preferencia tibia. y al siguiente semana ya baje 1.5kg. y la siguiente 1kg. espero te sirva

19 июн 22 написано членом: Maria Aguirre.

Jajaja y uno queriendo subir 10 kg :c

18 сен 22 написано членом: angelnavad12


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