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36.7° (便秘ぎみ)
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47,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1336 ккал
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Жир: 51,26г | Белк: 105,05г | Углев: 143,49г.
Завтрак: 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, きな粉, サラヤ ラカントS, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Обед: エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, 関越物産 こんにゃく冷やし中華, きゅうり, みょうが, たくあん, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, パプリカ, 乾燥ゴマ, CGC ほぐしサラダチキン, 豚汁. Ужин: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, きゅうり, パプリカ, みょうが, もずく酢, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, パプリカ, しいたけ, ズッキーニ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル. Перекус/Другое: チーズケーキ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 美肌ペースト. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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