Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
18 июн 22
reglanchik- Журнал, 18 июн 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2022
48,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2022:
1261 ккал
Жир: 57,33г | Белк: 117,63г | Углев: 74,61г.
Завтрак:
Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола.
Обед:
Груша, Щавелевый Суп.
Ужин:
Семга Слабосоленая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика.
Перекус/Другое:
Руккола, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, ВкусВилл Икра Трески Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой.
подробнее ...
1377 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю