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36.8°
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47,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1245 ккал
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Жир: 25,66г | Белк: 115,10г | Углев: 166,63г.
Завтрак: コーヒー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, UCC コーヒーフレッシュ. Обед: サツマイモ, エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 東海漬物 こくうまキムチ, わかめ, パプリカ, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり, こんにゃくパーク 稲庭うどん風こんにゃく. Ужин: もずく酢, マルサン 田楽みそ, リケン ノンオイル あめ色玉ねぎ, ハナマルキ 液体塩こうじ, まいたけ, もやし, こんにゃく, ささみ, たくあん, パプリカ, 玉ねぎ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, ズッキーニ. Перекус/Другое: 黒蜜, 森永 クックゼラチン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 春日井製菓 ミルクの国. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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