trackin64- Журнал, 14 авг 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2014:

1558 ккал

Жир: 108,74г | Белк: 86,69г | Углев: 34,97г. Завтрак: Applewood smoked uncured bacon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bacon Grease, Coffee. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, nutiva coconut, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Lightly Smoked Sardines in Olive Oil, Blueberries. Ужин: Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Merlot Wine, Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mushroom Pieces and Stems, Zucchini. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 14 авг 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса