kleckerspatz- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя kleckerspatz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

152,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

2083 ккал

Жир: 136,92г | Белк: 64,51г | Углев: 148,39г. Обед: Knackwurst, miree Pikante Kräuter, Aldi Brötchen. Ужин: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Spiegelei, Mischbrot, K-Classic Katenrauchwurst. Перекус/Другое: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Aldi Paprika Chips, Cologran Flüssigsüßstoff , Erdbeeren, Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. подробнее ...

4281 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleckerspatz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleckerspatz- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

kleckerspatz-Изменение Веса