pozitronik- Журнал, 14 авг 14

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Видимо, вчерашний резкий спрос был результатом перетренировки позавчера (до сих пор ноги болят).

94,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2014:

1884 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 76,70г | Углев: 291,95г. Завтрак: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Valio Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Ужин: Мандарин, Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Черноголовка Дюшес, Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...

3683 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 14 авг 14

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса