anechetamun- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя anechetamun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

123,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1494 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 84,63г | Углев: 176,83г. Завтрак: Şeftali, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Şeftali, Ekşi Hamur Ekmek, Tatlı Kiraz. Обед: Akmina Limonlu Soda, Tatlı Kiraz, Red Bull Red Bull, Dardanel Mr. No Ton Balıklı Fit Sandviç. Ужин: Yeşil Erik, Magnum Duet, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anechetamun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anechetamun- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

anechetamun-Изменение Веса