Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 59,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 64,01г | Белк: 101,74г | Углев: 181,71г.
Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Изюм, Простоквашино Молоко 4,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Борщ с фасолью, Fish Fabric Сельдь Холодного Копчения, Кофе, Черешня, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш домашний. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Салат овощной🥒🥒🍅, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Диамарт Отруби Пшеничные, Салат овощной🥒🥒🍅, Черешня, Сладиал Крекер Классический, Простоквашино Молоко 4,5%, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
