Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 63,95г | Белк: 124,26г | Углев: 156,73г.
Завтрак: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Globus Томаты Черри, Яйцо. Обед: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Красные Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Vитамин Гавайская Смесь, Natura Сыр Сливочный 45%. Ужин: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Natura Сыр Сливочный 45%, Красные Помидоры, Лук. Перекус/Другое: Ого Сушки "Кроха", Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
