Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Natali Jadi
Журнал
12 июн 22
Natali Jadi- Журнал, 12 июн 22
Параметры Пользователя Natali Jadi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ayuda!
Perdí 0.7kg de musculo. No quiero seguir perdiendo, como lo recupero y como me aseguro de bajar solo en grasas. por favor, me orientan.
76 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2022:
929 ккал
Жир: 24,76г | Белк: 62,17г | Углев: 118,64г.
Завтрак:
Colun Yoghurt Batido Light Frutilla.
Обед:
Frutos Del Maipo Cebolla Cubo, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Ужин:
Té Rojo, Plátano, Huevo Cocido.
Перекус/Другое:
Selección Nuez Mariposa, Pepino Dulce.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Para responder adecuadamente a tu duda, antes tengo una pregunta para tí ¿cómo sabes que el peso que has perdido corresponde a músculo?
12 июн 22 написано членом:
DrStrong
Por lo que me dice la bascula de grasa corporal Huawei. Perdi 0.3% de grasa y 0.7 kg de musculo.
12 июн 22 написано членом:
Natali Jadi
Ya, ahí está tu problema. La báscula intenta estimar tu % grasa usando la Impedancia Bioelectrica, que es un método poco fiable debido a que es muy sensible a modificaciones tales como la humedad corporal y ambiental, estado de hidratación, temperatura corporal y ambiental, etc. Para fines de estimar de manera más precisa tu composición corporal es necesario otro método, ojalá medición de pliegues con un especialista (y que sea el mismo en todas las mediciones). Otro foco de atención fiable para determinar la mantención o no de la calidad de la musculatura es medir el rendimiento en términos de fuerza máxima y fuerza de resistencia.
12 июн 22 написано членом:
DrStrong
Muchas gracias DrStrong por tu respuesta.
12 июн 22 написано членом:
Natali Jadi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Natali Jadi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю