lurkingwh- Журнал, 12 июн 22

Orgullosa porque este finde ha sido una prueba de fuego de autocontrol. Boda en Sevilla, pasando los 45°. Ni una cerveza ni un refresco con gas, solo un nestea sin azúcar y muchísima agua fresquita. Sin controlar calorías ni poder pesar cantidades para no pasar de los 200g que me caben en el estómago, solo siguiendo la intuición y el sentido común y escuchando al cuerpo. Evitando platos con mucha grasa o probando muy poquito. Y para guinda, el buffet libre del desayuno. Que sí, que me han operado del estómago y cabe poquito, pero es fácil dejarse llevar por tentaciones o malos hábitos. Y encima 11K pasos solo en la pista de baile, había que darlo todo!

108,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 30,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.