Romina_Fharat- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя Romina_Fharat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

1052 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 56,42г | Углев: 150,46г. Завтрак: Naranjas, Lider Leche Descremada, Costa Gran Cereal Hojuela Integral. Обед: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Huevo Cocido, Miraflores Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Daily Flan Diet. Ужин: Almendras, Ideal Pan Pita Integral, Lider Leche Descremada, Jumbo Queso Gauda Laminado, GNC Lean Shake Strawberries And Cream. Перекус/Другое: Manzanas Fuji, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Romina_Fharat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Romina_Fharat- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

Romina_Fharat-Изменение Веса