ceciofal- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

1709 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 57,03г | Углев: 182,52г. Завтрак: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Обед: Corn Relish, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Ужин: Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Перекус/Другое: Old El Paso Crunchy Taco Shells, Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 23 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса