Multigirl80- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und das passiert wenn man nach 10 Tagen Abstinenz "nur ein bischen" naschen will

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

706 ккал

Жир: 7,07г | Белк: 93,26г | Углев: 67,62г. Завтрак: ESN Flav'n Tasty Mango Passion Fruit, Milsani Magerquark, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Обед: Banane. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Hab vor heute Nachmittag zu naschen und hab mir heute Morgen nach dem Frühstück die Portion abgewogen und verschlossen ... bin gespannt 😬 2 Paranüsse, 30g Rosinen und 20g Bitterschokolade

11 июн 22 написано членом: Ritamine__

Och, menno!! Das war ja anders gedacht!!

11 июн 22 написано членом: soku75

Tja, das waren dann locker 2500kcal mehr als geplant und nicht nur Süßes, auch 4 Scheiben Gouda haben dazu beigetragen

11 июн 22 написано членом: Multigirl80

Multigirl, da hast das voll im Griff, war nur ein kleiner Ausrutscher ✌️🍀🙋‍♀️

11 июн 22 написано членом: Tiemar

Unter Urlaub verbuchen... Vier Scheiben Gouda sind ja nicht wirklich naschen.

11 июн 22 написано членом: soku75

ging mir auch so,🙈

11 июн 22 написано членом: *Skorpion-Queen*

Wenn das viel Wasser ist, ist das auch schnell wieder weg. Hast Du mal dran gedacht Deinen ETB zu reduzieren? Oder ist das derzeit kontraproduktiv wegen der Gelüste?

11 июн 22 написано членом: MissySwiss

Ob der ETB jetzt 2000 oder weniger ist spielt keine Rolle bei 2500 drüber 🤷🏻‍♀️

11 июн 22 написано членом: Multigirl80

Ach, Multi... Manchmal braucheneir echt Geduld. Mit uns, mit anderen... Das wird wieder. Du hast es immer geschafft!!

11 июн 22 написано членом: soku75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса