|
Заливало на этой неделе ужасно
На этот раз без читинга, не бегала перед взвешиванием😄 Поэтому рада такому результату))
Вес за неделю: 57.2-58.4
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 58,08г | Белк: 99,96г | Углев: 254,45г.
Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Перекресток Огурцы Малосольные, Кубаночка Томатная Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Фрау Му Молоко 3,2%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Банан. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Горчица Дижонская, Перекресток Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Растительное Масло, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Перекус/Другое: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Кукуруза Вареная. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastas.sevast-Изменение Веса
|
