brave-willed - Журнал, 10 июн 22

Доброе утро 🤗
+200г
Вчера была первая тренеровка от Хлои Тинг, все-таки тикток сделал свое дело и я тоже решила попробовать 😇
Вовремя и после тренеровки, в комнате наблюдалась повышена влажность😂😂

Я стараюсь сильно не концентрироваться на цифрах, а смотреть на свое тело и показатели моих умных весов
mi body composition Scale 2 ♥️

82,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1578 ккал

Жир: 80,47г | Белк: 141,38г | Углев: 68,65г.   Завтрак: Гречка Отварная, Хлеб с Семечками, Куриное Филе, Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Господарочка Кабачковая Икра, Сметана, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Куриное Филе, Яготинский Масло 82,5%, Овечья Брынза, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Vita Verde Салат Беби Микс. подробнее ...