costernack- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

62,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1233 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 68,16г | Углев: 111,18г. Обед: Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sadia Veg Carne Moída. Ужин: Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Cenouras, Ovo, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido). Перекус/Другое: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса