Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
liliya_lchf-ketocakes
Журнал
08 июн 22
liliya_lchf-ketocakes- Журнал, 08 июн 22
Параметры Пользователя liliya_lchf-ketocakes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Для себя фиксирую🧐
вчера поздно поела, из-за этого не смогла заснуть вообще😱😴. И естественно под утро захотела сильно съесть что то углеводное, но благо есть в запасе жирные кетоблины и джем б/с😋, яйца и т.д вообще не хотелось.
Вывод: ужинать не позднее 19ч, а лучше до 17ч идеально для меня(по наблюдениям) и в первый прием пищи большую часть от каллоража
Наблюдаю дальше за собой🤗
68 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2022:
900 ккал
Жир: 77,10г | Белк: 21,99г | Углев: 29,06г.
Завтрак:
Мороженое шоколадное, Мороженое пломбир, Простоквашино Сливки 20%, Клубничное кетоваренье, Кетоблины жирные.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
мне тоже легче поужинать в 17-18 и с лёгкость лечь спать ( примерно 23-00)
07 июн 22 написано членом:
Miroshca
Miroshca вот-вот, тоже отследила за собой, поздно поем и все долго не могу заснуть🥴
07 июн 22 написано членом:
liliya_lchf-ketocakes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
liliya_lchf-ketocakes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю